Köyhät ritarit

Köyhät ritarit

Proteiinipitoiset köyhät ritarit, joissa on vaniljan, vaahterasiirapin ja maapähkinävoin maku – ylellinen mutta ravitseva aamiainen, joka sekä pitää kylläisenä että maistuu erinomaiselta!

Spela video

Håll skärmen tänd

- 50 g Vanilla Maple Syrup Pancake Mix
- 15 g maapähkinävoita
- Leipä
- 10 g manteleita
- 15 g pistaasipähkinöitä
- 100 g marjoja

Sekoita Vanilla Maple Syrup Pancake Mix veteen kulhossa, kunnes taikina on tasainen. Kasta leipäviipaleet taikinaan niin, että ne peittyvät kauttaaltaan molemmin puolin. Paista leipäviipaleet pannulla keskilämmöllä, kunnes ne ovat rapeita. Viimeistele maapähkinävoilla, manteleilla, rouhituilla pistaasipähkinöillä ja tuoreilla marjoilla – proteiinipitoinen ja ylellinen versio klassisista köyhistä ritareista!

Ravintoarvot:
Kcal: 824 kcal
Proteiini: 78 g
Hiilihydraatit: 75 g
Rasva: 21 g