Overnight Oats omenapiirakan maku

Kermainen, täyttävä ja täynnä luonnollisia makuja, jotka tuovat mieleen vastapaistetun omenapiirakan.
Nämä overnight oats -kaurapuurot yhdistävät kauran, chian, kanelin ja tuoreet omenat – ja Optimize Whey – Vanilla lisää proteiinia ja antaa puurolle sileän koostumuksen viemättä huomiota mausta.

Täydellinen aamiainen, jonka voit valmistella jo edellisenä iltana ja ottaa jääkaapista valmiina ravitsevaan aloitukseen päivälle.

Spela video

Håll skärmen tänd

- 1 dl kaurahiutaleita
- 1 mitta Optimize Whey – Vanilla
- 1 dl makeuttamatonta mantelimaitoa
- 2 tasaruokalusikallista chia-siemeniä
Topping:
- Kuutioksi leikattua omenaa
- Kanelia
- Loraus makeuttamatonta mantelimaitoa päälle

1. Sekoita kaurahiutaleet, proteiinijauhe, chia-siemenet ja mantelimaito purkissa tai kulhossa.
2. Sekoita huolellisesti, kunnes kaikki on tasaisesti sekaisin.
3. Peitä ja laita jääkaappiin vähintään 4 tunniksi – mieluiten yön yli.
4. Lisää päälle kuutioitu omena, kanelia ja tilkka mantelimaitoa ennen tarjoilua.
💡 Vinkki: Valmista useampi annos kerralla – overnight oats säilyy jääkaapissa jopa 4 päivää ja sopii erinomaisesti meal prep -käyttöön.
Ravintoarvo (per annos, noin 250 g)
- Energia: 330 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 27 g
- Rasva: 9,5 g
- Kuitu: 8 g