Suklaa smoothie sopii täydellisesti sinulle, joka haluat jotain hyvää mutta samalla ravitsevaa. Kaakao ja banaani antavat smoothieen täyteläisen ja luonnollisen makean maun. Kun lisäät proteiinijauhetta, siitä tulee täyttävä vaihtoehto, joka toimii hyvin sekä aamiaisena että välipala.
Ainesosat:
1 banaani tai noin 120 grammaa
2 dl mantelimaitoa tai muuta valitsemaasi maitoa
1 mittalusikallinen Optimize Whey Protein, suklaan maku
1 rkl kaakaojauhetta
1 tl hunajaa (valinnainen lisämakeutta varten)
Jääpaloja (valinnainen)
Ohjeet:
Kuori banaani ja laita se tehosekoittimeen.
Lisää maito, proteiinijauhe ja kaakao.
Jos haluat lisää makeutta, lisää hunajaa.
Sekoita, kunnes smoothie on täysin sileä.
Lisää jääpaloja, jotta smoothiesta tulee kylmempää.
Kaada lasiin ja tarjoile tuoreena.
