Jonathan Fogelberg
Chocolate Overnight Oats
Kermainen ja suklainen overnight oats suklaa-wheyllä, banaanilla ja mantelilla – proteiinipitoinen ja täyttävä aamiainen, jonka valmistelet jo edel...
Oreo Ice Cream
Kermainen ja proteiinipitoinen Oreo-jäätelö, joka on tehty Ninja Creami -laitteella – syvän suklaisen maun antaa black kakao ja seassa on sokeritto...
Sahramipuuro Vaniljalla & Pistaasilla
Lämmin ja kermainen sahrapuuro vaniljalla ja pistaasilla – täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi. Jokainen lusikallinen on täynnä proteiinia, mak...
Jonathans Gymnasieshake
Tehokas aamiaisresepti sinulle, joka haluat päivän alkuun hyvin kylläisyyttä tuovan annoksen, runsaasti energiaa ja täysipainoista proteiinia. Saat...
Salted Caramel Coffee
Täydellinen välipala sinulle, joka haluat proteiinipitoisen energiaboostin kahvin ja suolaisen kinuskin maulla. Vähän hiilihydraatteja, paljon maku...
Lemon Colada
Trooppinen, raikas ja vitamiinirikas shake, jossa on kookosta ja ananasta – täynnä C-vitamiinia, kuitua ja proteiinia. Täydellinen shake nautittava...
Kesäshake
Kevyt, raikas ja mansikkaisen makea – tämä shake sopii täydellisesti nopeaksi ja herkulliseksi välipalaksi. Matalan kaloripitoisuuden ja kermaisen ...
Weekend Warrior
Tukeva palautumisresepti mustikoilla, taateleilla ja vaniljalla – täydellinen kovan harjoituskerran jälkeen tai ateriankorvikkeeksi. Täynnä antioks...
Omenapiirakka smoothie
Voiko smoothie maistua omenapiirakalta? Kyllä voi! Tässä Jonathan näyttää, miten teet proteiinipitoisen smoothien, jonka maku on kuin syksy lasissa...