Kookosmaitoon tehty smoothie on kermaisen pehmeä ja miedosti makea, ja tuo mieleen trooppiset hedelmät. Kookosmaito sisältää runsaasti hyödyllistä rasvaa ja antaa pehmeän koostumus, joka sopii hyvin yhteen hedelmien ja marjojen kanssa. Yhdistettynä proteiinijauhe smoothiesta tulee täyttävä ja energiarikas. Voit lisätä joukkoon myös chia- tai pellavansiemeniä saadaksesi lisää kuitua.
Ainekset:
2 dl kookosmaitoa
1 banaani tai noin 120 grammaa
1 dl pakastettua trooppista smoothie-mixiä (mangoa, ananasta ja papaijaa)
1 mittalusikallinen Optimize Whey Protein, vaniljan makuinen
Jääpaloja (valinnainen)
Ohjeet:
Laita banaani ja pakastetut hedelmäpalat tehosekoittimeen.
Lisää kookosmaito ja proteiinijauhe.
Sekoita, kunnes smoothie on tasainen.
Lisää jääpaloja, jos haluat kylmemmän smoothie ja sekoita vielä lyhyesti.
Kaada lasiin ja tarjoile heti.
