Blogi

Inositol bra för

Inositoli hyväksi

Kirjoittaja Peter Karlsson

Inositoli on aine, jota joskus verrataan vitamiiniin ja jota esiintyy luonnostaan elimistössä sekä tietyissä elintarvikkeissa. Sillä on useita tärkeitä tehtäviä, jotka vaikuttavat muun muassa soluihin, hermostoon ja hormonitasapainoon. Monet ovat kiinnostuneita inositolista, koska sen ajatellaan...
Vad är acai?

Mikä on acai?

Kirjoittaja Peter Karlsson

Acai on pieni tummanvioletti marja, joka kasvaa acai-palmuissa Amazonin sademetsissä. Siitä on tullut suosittu korkean antioksidantti-, vitamiini- ja terveellisten rasvahappojen pitoisuutensa ansiosta. Marjaa käytetään usein smoothieissa, bowleissa ja ravintolisä tuotteissa antamaan lisäravinnebuustia.
Protein pasta

Proteiinipasta

Kirjoittaja Peter Karlsson

Proteiinipasta sopii sinulle, joka haluat proteiinipitoisen vaihtoehdon ilman turhia hiilihydraatteja. Vehnägluteeni, joka sisältää runsaasti proteiinia, antaa taikinalle sen elastisen rakenteen. Gluteenittomana vaihtoehtona voidaan käyttää herneproteiinijauhetta, joka on sekin proteiinirikasta ja toimii erinomaisesti pastataikinassa. Tämä pasta...
Glukosamin

Glukosamiini

Kirjoittaja Peter Karlsson

Glukosamiini on aine, jota esiintyy luonnostaan kehon nivelissä ja rustossa. Se on tärkeä ruston rakentamiselle ja ylläpidolle, jotta voimme liikkua joustavasti ilman jäykkyyttä tai kipua. Monet käyttävät glukosamiinia ravintolisänä vahvistaakseen, ylläpitääkseen ja vähentääkseen nivelongelmia.
MSM bra för

MSM hyväksi

Kirjoittaja Peter Karlsson

MSM on lyhenne metyyli­sulfonyyli­metaanista, joka on rikkiyhdiste ja jota esiintyy luonnostaan elimistössä ja tietyissä elintarvikkeissa. Siitä on tullut suosittu ravintolisä niiden myönteisten vaikutusten vuoksi, jotka monet liittävät siihen. MSM:n ajatellaan tukevan terveitä niveliä, parempaa palautuminen...
MSM biverkningar

MSM sivuvaikutukset

Kirjoittaja Peter Karlsson

MSM on suosittu ravintolisä, jota käytetään usein tukemaan nivelten ja lihasten toimintaa sekä nopeuttamaan palautumista treenin jälkeen. Vaikka monet kokevat myönteisiä vaikutuksia, on tärkeää tiedostaa, että osa ihmisistä voi saada sivuvaikutukset. Ne ovat yleensä lieviä,...
Pycnogenol bra för

Pycnogenol hyväksi

Kirjoittaja Peter Karlsson

Pycnogenol on uute, jota saadaan ranskalaisen mäntylajin (Pinus pinaster) kuoresta. Pycnogenolista on tullut suosittu, koska se sisältää useita bioaktiivisia aineita, muun muassa antioksidantteja, jotka voivat edistää verenkiertoa ja auttaa soluja suojaamaan itseään vaurioilta. Monet käyttävät...
Pycnogenol biverkningar

Pycnogenol sivuvaikutukset

Kirjoittaja Peter Karlsson

Pycnogenol on luonnollinen uute ranskalaisen mäntylajin (Pinus pinaster) kuoresta, jota käytetään sen mahdollisesti myönteisten terveys- ja hyvinvointivaikutusten vuoksi. Vaikka useimmat sietävät Pycnogenolia hyvin, jotkut voivat kokea sivuvaikutukset, erityisesti suurilla annoksilla tai pitkäaikaisessa käytössä.
Vad är probiotika

Mitä probiootit ovat

Kirjoittaja Peter Karlsson

Probiooteista on tullut suosittu käsite terveyden ja hyvinvoinnin yhteydessä, mutta mitä ne oikeastaan ovat? Lyhyesti sanottuna probiootit ovat eläviä mikro-organismeja, joilla on myönteinen vaikutus elimistöön, ennen kaikkea auttamalla tasapainottamaan suolistoflooraa. Näitä mikro-organismeja on elintarvikkeissa, kuten...

Våra receptkreatörer

Albin Edberg

Albin Edberg
Anders Lundgren

Anders Lundgren
Boris Kuzmic

Boris Kuzmic
Calle Lundqvist

Calle Lundqvist
Charlotte Beijer

Charlotte Beijer
Clarice Pereira

Clarice Pereira
David Ek

David Ek
Elliot Kim

Elliot Kim
Ida Carls

Ida Carls
Jonathan Fogelberg

Jonathan Fogelberg
Lene Alexandra Øien

Lene Alexandra Øien
Luqas Fogelberg

Luqas Fogelberg
Maja Fogelberg

Maja Fogelberg
Maria Ahlberg

Maria Ahlberg

Mathilda Härneborn
My Martens

My Martens
Nilofar Rashidi

Nilofar Rashidi
Peter Carlsson

Peter Carlsson
Sanna Gustafsson

Sanna Gustafsson
Victoria Saller

Victoria Saller
Victoria Tonnesen Persson

Victoria Tonnesen Persson