Blogi

Rödbetspulver

Punajuurijauhe

Kirjoittaja Peter Karlsson

Punajuurijauhe on suosittu ravintolisä, joka on saavuttanut suosiota sekä terveystietoisilla että treeniä harrastavilla. Sen kätevä jauhemuoto ja monipuoliset käyttömahdollisuudet tekevät siitä pidetyn vaihtoehdon kaikille, jotka haluavat hyödyntää punajuuren ominaisuuksia. Tässä artikkelissa käymme läpi, mitä punajuurijauhe...
Kosttillskott kvinna

Ravintolisä naisille

Kirjoittaja Peter Karlsson

Sopivien ravintolisäten löytäminen naisille voi tuntua vaikealta, sillä tarpeet vaihtelevat elämäntyylin, iän ja ruokavalion mukaan. Pelkästä ruoasta voi olla haastavaa saada kaikkia ravintoaineita, ja silloin ravintolisät voivat toimia hyvänä täydennyksenä. Tässä artikkelissa käymme läpi, mitkä...
D-vitamin på vintern

D-vitamiini talvella

Kirjoittaja Peter Karlsson

D-vitamiini on tärkeä keholle, erityisesti talvikuukausina, jolloin tarve voi kasvaa. Kun aurinko on matalalla ja päivät ovat lyhyitä, kehon on vaikeampi tuottaa riittävästi D-vitamiinia. Tässä kirjoituksessa kerromme tarkemmin, miksi D-vitamiini on niin tärkeä ravintolisä talvella,...
Green smoothie

Green smoothie

Kirjoittaja Peter Karlsson

Vihreä smoothie on helppo ja maukas tapa lisätä vihannesten määrää ruokavaliossa. Lehtikaali, omena ja banaani tuovat sekä ravintoa että hyvän maun. Oikeilla ainesosilla ja proteiinijauheella smoothiesta tulee lisäksi sekä täyttävä että raikas.
Frukost smoothie

Aamiais smoothie

Kirjoittaja Peter Karlsson

Smoothiet ovat nousseet suosituksi aamiaiseksi, koska ne on helppo valmistaa ja niitä voi muunnella oman maun ja tarpeiden mukaan. Ne ovat ravitsevia ja antavat energiaa koko aamupäiväksi, ja ne valmistuvat nopeasti aamulla.
Smoothie med havregryn

Smoothie kaurahiutaleilla

Kirjoittaja Peter Karlsson

Kaura on erinomainen ainesosa, kun haluat tehdä smoothiesta täyttävämmän ja saada pitkäkestoista energiaa. Se sisältää runsaasti kuitua ja auttaa pitämään verensokerin tasaisempana. Kun yhdistät sen hedelmiin ja proteiinijauheeseen, saat smoothien, joka sopii täydellisesti aamiaiseksi tai...
Apelsin smoothie

Appelsiini smoothie

Kirjoittaja Peter Karlsson

Appelsiinismoothiessa on raikas ja hapokas maku, joka antaa miellyttävän energian tunteen. Appelsiinit sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja antioksidantteja, mikä voi tukea immuunijärjestelmän voimaa. Yhdistettynä muihin hedelmiin ja proteiinijauheeseen smoothiesta tulee sekä ravitseva että täyttävä – täydellinen...
Smoothie kokosmjölk

Smoothie kookosmaito

Kirjoittaja Peter Karlsson

Kookosmaitoon tehty smoothie on kermaisen pehmeä ja miedosti makea, ja tuo mieleen trooppiset hedelmät. Kookosmaito sisältää runsaasti hyödyllistä rasvaa ja antaa pehmeän koostumus, joka sopii hyvin yhteen hedelmien ja marjojen kanssa. Yhdistettynä proteiinijauhe smoothiesta tulee...
Ananas smoothie

Ananas smoothie

Kirjoittaja Jonathan Fogelberg

Ananassmoothie on sekä raikas että virkistävä. Ananas sisältää entsyymejä, jotka voivat helpottaa ruoansulatusta, ja siinä on runsaasti C-vitamiinia. Yhdessä muiden ainesosien, kuten banaanin ja kookosmaidon, kanssa smoothiesta tulee tasapainoinen yhdistelmä makeutta ja happamuutta. Proteiinijauhe tekee...

Våra receptkreatörer

Albin Edberg

Albin Edberg
Anders Lundgren

Anders Lundgren
Boris Kuzmic

Boris Kuzmic
Calle Lundqvist

Calle Lundqvist
Charlotte Beijer

Charlotte Beijer
Clarice Pereira

Clarice Pereira
David Ek

David Ek
Elliot Kim

Elliot Kim
Ida Carls

Ida Carls
Jonathan Fogelberg

Jonathan Fogelberg
Lene Alexandra Øien

Lene Alexandra Øien
Luqas Fogelberg

Luqas Fogelberg
Maja Fogelberg

Maja Fogelberg
Maria Ahlberg

Maria Ahlberg

Mathilda Härneborn
My Martens

My Martens
Nilofar Rashidi

Nilofar Rashidi
Peter Carlsson

Peter Carlsson
Sanna Gustafsson

Sanna Gustafsson
Victoria Saller

Victoria Saller
Victoria Tonnesen Persson

Victoria Tonnesen Persson